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baet365官方网站5月30日,全国科学健身指导走基层(南京江宁站)暨江苏体育冠军“双百双送”公益活动启动仪式在南京市江宁区淳化街道青龙社区举行。本次活动由国家体育总局群众体育司指导baet365,总局社会体育指导中心、江苏省体育局、江苏省文明办、江苏省民政厅、江苏省农业农村厅、江苏省体育总会
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baet365但是在日常健身中,痛也是有区别的,可能是练到位的“酸痛”,也可能是身体受伤的“疼痛”。 如果错把“疼痛”当“酸痛”,继续坚持训练,无异于是伤口上撒盐,对身体造成二次伤害。 这其实是由于肌肉受到轻微损伤,因此产生痛感,接着身体会对肌肉进行修复,然后肌肉就会变得更粗大,更强壮,所以
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