baet365官方网站晚报记者 张丽丽 袁 敏 文/图如今，生活越来越好，注重健康的人多了起来，很多人加入了健身行列。昨日，记者采访了喜欢健身的阮彤辉。阳光、帅气、健谈这
如今，生活越来越好，注重健康的人多了起来，很多人加入了健身行列。昨日，记者采访了喜欢健身的阮彤辉。阳光、帅气、健谈这是阮彤辉留给记者的第一印象。
阮彤辉今年24岁，身高1.86米，从初中开始就喜欢运动。2015年，阮彤辉大学毕业，当起了健身教练。他告诉记者，以前，他的体重很稳定，是那种胖乎乎的感觉。最胖时是上大学期间，有80多公斤。后来经过健身，他的体重保持在75公斤左右。
与健身结缘，是上大学期间。上大学时，阮彤辉学的是经济管理专业。学习之余，他有了一些自由支配的时间。不甘于空闲，他想给自己找些事儿做。大一下学期，他经常去健身房锻炼身体。
健身做力量练习时，肌肉会受伤，但阮彤辉咬紧牙坚持锻炼。阮彤辉说，他很喜欢健身，不能因为一点儿困难就退缩。自己体重保持得好，与健身有很大的关系。
说起当健身教练，阮彤辉说那是机缘巧合。“一个偶然的机会，我遇见一个以前的同学，对方在健身房工作。”阮彤辉说，受此启发，他也想在健身房试试。
经过一段时间的专业学习、培训，阮彤辉如愿以偿，在健身房当起了教练。阮彤辉从私人教练做起，指导学员塑形、减脂康复等。“教别人学习的同时，自己也受益了，这是一举两得的事情。”阮彤辉说。
一分耕耘，一分收获baet365官方网站。那段时间，学习、健身，阮彤辉做到两不误。2016年，在驻马店市举办的健身达人比赛中，阮彤辉获得第二名。
大学毕业后，同学们都忙于找工作，阮彤辉选择继续在健身房当教练。他的这一决定得到家人的支持。“虽说当教练与我在大学期间所学的专业不相关，但我坚信自己能做得更好。”阮彤辉说。
这样一干就是一年多。每天下午、晚上，他都会准时来到健身房。在健身房，他结交了一些朋友。2016年，他离开驻马店，就职深圳一家健身公司，从私人教练做起，一直做到团操总监。前段时间，因为一些事情，阮彤辉回到驻马店。
说起自己在外地当健身教练，阮彤辉坦言收获很多。“这一年多在外面当健身教练，学习了一些新的健身理念。”阮彤辉说，挣钱多少是其次，出去走走对今后的生活有很大帮助，同时在专业方面，自己还有很多地方需要提升。
“虽说同是健身行业，但外地的健身机构与驻马店的截然不同。”阮彤辉说，外地人把健身当成个人生活的一种方式，而不像当地人对健身的态度。
阮彤辉告诉记者，这次回来，他看到驻马店大街小巷变干净了，城市环境变漂亮了。目前，他想看看驻马店的健身市场。通过走访，他发现驻马店健身行业变化很大，健身房开得多了，他准备继续当健身教练。
记者问阮彤辉有没有自己开健身房的打算时，他笑着说，在外面学的一些新理念，他想分享给大家，曾想过自己开一家健身房。但就目前的情况，他准备先看看，等时机成熟了再说。
健身的初衷是为了健康，同时也是为了美。健身在给大家身体带来变化的同时，最意外的收获其实是精神状态的改变。
采访中，阮彤辉告诉记者，当健身教练让他收获颇多，不仅有物质方面的，还有精神方面的。
“当健身教练以来，我的个人生活稳定了。”阮彤辉说，在健身过程中，他结交了一些志同道合的朋友，大家在一起聊天，非常开心。同时，自己锻炼了身体baet365官方网站，开阔了眼界，变得更加坚强。
数据显示，健身人群占大众比例的约百分之五，能坚持下去的少之又少。其实，健身是枯燥的。在跑步机上的十几分钟热身运动，眼睛盯着显示器的时间变化，总觉得特别漫长，而其他的力量练习更加枯燥。有些去健身的人，锻炼两三次体重没什么变化，就不再去了。
说起健身，阮彤辉称，健身头两周最难熬，只要坚持下去，就会变得容易。坚持健身15至20天，身体会有所变化。据研究，身体的骨密度每年都会流失，健身对提升骨密度有很大的帮助。希望大家把健身当成生活的一部分。
经过不懈努力与追求，阮彤辉从一个平凡的大学生变成了健身教练。健身给他提供了一个充分展现自我的平台，是这份事业丰富了他的生活。阮彤辉为更多的人送去健康与快乐，实现了自我价值，使他的人生变得更精彩。
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