baet3658月8日是全国第13个全民健身日。如今，在银川，“全民健身”已成为市民的生活方式。晨曦微露之际，夕阳西下时，无论是社区文化活动中心，还是农村的健身广场，不管是居民小区的健身器械旁，还是公园的休闲广场上，健身锻炼的人群随处可见，打太极、跳广场舞、打羽毛球baet365、玩毽球……每个人都用自己的方式参与到健身运动中，尽情挥洒汗水，享受运动带来的健康与快乐。

　　傍晚时分，银川丽景湖体育健康公园内热闹非凡。该公园足球场、篮球场、门球场等体育设施齐全，成为市民健身的好去处。“人到中年，精力没有以前那么旺盛，想要保持年轻健康的体魄，只有运动起来。”市民武勇告诉记者，每周他都会约球友到足球场踢足球。

　　在中山公园，总能见到一帮不同年龄的毽球爱好者，他们每天准时相约，互相切磋球技。他们中有一位身手矫健的年轻人，他就是周春雨，是毽球队伍里最年轻的队员。“毽球运动具有趣味性、观赏性、健身性，是一种隔网相争的体育项目，对抗性强。”周春雨告诉记者，毽球运动没有限制，没有台阶，希望更多年轻人能加入到毽球运动中，一起踢出快乐，踢出精彩。

　　市民如此高涨的健身热情，离不开银川市体育设施的不断完善。据银川市体育局群众体育科科长丁晓晶介绍，截至2020年底，银川市已累计布设健身路径14328件，建设笼式运动场地139块，铺设休闲健身步道200多公里，人均体育场地面积达2.88平方米，“15分钟健身圈”在城市社区基本实现全覆盖。

　　“住在银川这么多年，明显地感受到周围健身步道多了，健身器械随处可见，各类体育场经常爆满。”市民张怀灏表示，现在银川的体育设施已有了翻天覆地的变化，小区内就有健身设施，出了门直接走健身步道，公共场所也有更多锻炼的场地，在这样的环境中锻炼，不仅便捷，心情也更加舒畅。

　　记者了解到，银川市逐年加大对较大型体育设施的建设力度，为市民提供更多就近、安全的体育锻炼场地和设施。今年以来，银川市体育局围绕“我为群众办实事”实践活动，继续加大设施建设，金凤区全民健身游泳馆主体于6月底完工，室外配套工程预计9月底完工。银川文化园全民健身体育场馆探索社会投资新模式，采取特许经营模式，目前正在推进项目土地划拨事宜。近期，银川市将在贺兰山路（宁安北街至唐徕渠段）建设总长3.6公里的健身步道，在中山公园莲花池建设1.4公里环湖健身步道。

　　此外，银川市体育局还在闽宁镇原隆村新建、更换健身路径6套（66件），新建大型儿童乐园1套，维修篮球场看台，更换3套篮球架，新建2处健身驿站。

　　“我们计划在团结路周边新建笼式足球场地，其中11人制1块、7人制1块、5人制1块，并对海宝公园3块篮球场地进行维修，争取50套健身路径，对三区损坏健身路径逐步更换，逐步推进城市社区‘10分钟健身圈’建设，让群众日常锻炼场所举步可就，运动促进健康的理念在银川广泛传播。”丁晓晶说道。

　　推进全民健身，离不开丰富多彩的赛事活动。面对常态化疫情防控压力，今年以来，银川市体育局在完善的疫情防控、应急安全预案基础上，先后举办“文明城市杯”业余足球联赛、中赢正源杯六城羽毛球邀请赛、银川市直机关第九套广播体操比赛、“我们的节日”端午龙舟活动等，累计参与超过5000人次，不断丰富群众健身体验，引导更多人参与体育锻炼。

　　“举办体育健身活动一定要突出特色，精准发力，这样才能吸引更多群众加入到健身行列。”银川市体育局局长陆斌表示，通过开展不同种类赛事，让专业运动员在比赛中得到自我突破，也让普通运动爱好者在参与过程中，培养他们的健身习惯。

　　除了银川市体育局举办的赛事活动，银川市各类体育组织每年自主开展体育活动，逐渐成为银川全民健身的重要力量。截至“十三五”末，银川市已成立市级体育社会团体54个。今年以来，在市体育局支持引导下，新成立了银川市橄榄球协会、普拉提协会、时尚操舞协会、儿童体育协会、跑步协会、综合格斗协会、拳击协会、铁人三项运动协会等，体育俱乐部新增至17个，全民健身活动呈现经常办、全民办态势。

　　记者在采访中发现，自新冠肺炎疫情发生以来，各项体育赛事都按下了“暂停键”，但是全民健身却继续发挥着重要作用，尤其是居家健身、线上赛事等形式多样的居家锻炼方式延续了大家的锻炼习惯。

　　市民周颖告诉记者，她现在每天都在家照着平板电脑中的视频课程练瑜伽。在她看来，疫情之下，线上“云健身”一定会成为大家体育锻炼中不可缺少的一部分，这也是全民健身多样化的一种体现。

　　记者了解到，银川市各县区、体育运动协会也结合自身实际和行业特点，开展形式多样的线上活动，以徒步、健步走、骑行、广场舞、居家锻炼为主要内容，采取线上线下结合的形式，让大家居家锻炼不寂寞。

　　作为全身健身的一项重要内容，6月以来，银川市体育局组织工作人员携带国民体质监测设备，深入海宝公园、中山公园、阅海万家社区等公园、社区，开展国民体质监测活动，截至目前已累计监测400余人，通过身高体重、肺活量等11项能力测试，为群众开出“运动处方”。

　　“开展国民体质监测活动既可以让居民了解自己的体质状况，增强健身意识，规范膳食与运动方式baet365，防止盲目运动导致损伤，也有助于精准掌握银川市居民不同群体的体质状况，为体育健身决策提供科学依据。”陆斌告诉记者，在做好国民体质监测的基础上，银川市体育局正在探索打造全民健身益站，将在银川市体育中心试点。

　　据陆斌介绍，全民健身益站将兼具体质健康测试评估、运动功能能力测评baet365、专家健身指导咨询、全民健身志愿服务站、举办科学健身讲座、开展全民健身活动、社会组织工作站等多项服务功能，每个健身益站都将配备社会体育指导员，为市民就近享受优质健康服务提供便利。

　　陆斌表示，当前银川正在积极争创全国全动健身模范市，下一步，银川市将以市民需求为导向，整合体育场地设施、体育项目、体育赛事资源，盘活“存量”，做好“增量”，提升现有体育场馆利用率，改善运动健身环境，提高市民体育健身的参与率，并继续加快体育场地设施建设，组织开展贴近群众、形式多样的全民健身活动。最终通过促进全民健身和体育消费，推动体育产业高质量发展。

　　从城市到乡村，从清晨到月夜，从线下到线上，从健身房到公园广场……随着全民健身氛围日益浓厚，银川市民健身的热情不断高涨，随处可见健身锻炼的人群。上至耄耋老人，下至学前儿童，他们都在以各自的方式践行着健康的生活方式。对于广大群众来说，健身不只是锻炼方式，更是一种生活方式。

　　当下，广大群众对于强身健体的需求越来越迫切。创建全国全动健身模范市，是落实全民健身国家战略之需，是满足人民群众美好生活向往之需，是努力让银川活起来、让全民动起来的现实之需。创建全动健身模范市，为银川体育事业的发展设定了一个社会更易接受、内涵更加丰富的新定位，随着体育影响力的不断扩大，银川城市形象必将进一步得到提升，全民健身将成为“健康银川”的重要支撑和鲜明特色。

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