baet365健身房作为很多运动爱好者的首选之地。毕竟在健身房不仅可以快速掌握一些科学的锻炼方式，还能避免一些错误的动作造成身体的损伤。

　　事情是这样的，在9月14日下午三点多的时候，男子来到举杠铃的运动器材面前。刚躺在椅子上，他就想举起杠铃，很明显可以看到，他的腰弓了起来，这明显是手部力量不足的表现。

　　谁都明白，像他这种躺着举杠铃，靠的基本是手部的力量baet365官方网站。可他并不信邪，继续动作。他把杠铃举了起来，然后把它下压到胸部，他想再举起，可是再也举不起来，坚持了两秒左右，杠铃顺势滑到了他的脖颈处。

　　刚开始的时候，他的手还是紧握着杠铃，但是没一会他的手就因为痛苦放开了。这个时候也可以明显看到他的身体在不断地抖动。

　　在这中间，还有一个细节，那就是杠铃顺到他脖颈处的时候，恰巧杠铃卡在了一边的卡扣处，另一边因重力原因倒了下去，以至于两边受力不均，当他再想举起的时候，那就更困难了。

　　除此之外，健身房的人也透露了他为啥健身房有教练在的情况下，依然难逃一劫的原因。

　　健身房有300多平方米，被卡脖颈遇害的男子今年25岁，男子姓姓张，他是这个健身俱乐部的老会员，每次过来都举100多公斤的杠铃。当时健身房人不多，只有十多个会员健身baet365官方网站，有三四名教练，而且健身房没有开灯，光线过于昏暗，难以发现。

　　健身房给了一个承诺，不管如何认定责任，都愿意尽力赔偿死者家属。这也算仁至义尽的。这健身房的确有很大的责任，举杠铃时旁边没有教练，而且他们在锻炼身体时，整个场馆没开灯。

　　有人总结了张姓男子之所以被卡脖颈的原因，上卡扣不给自己活路，大重量不喊辅助，不上保护杠。

　　其实，这还是因为高估了自己的身体，过于自信了。他在刚一开始的时候，身体就弓起来去举杠铃，很明显就是手部力量不足的表现。而他每次来健身都要举100公斤以上的杠铃，健身房的教练也习以为常了，觉得那么久都没出事，这次肯定也会没事，就没在一边照看。

　　现在有很多专业人士就是因为对自己的身体过于自信，从而发生意想不到的意外。像夜跑的，跑着跑着就有可能猝死baet365官方网站。像游泳的，游着游着可能就会溺亡，这都是自以为是很了解自己身体，过于盲目相信自己身体，从而发生了意料不到的意外。

　　就如武汉这个经常锻炼身体的张先生一样，他怎么也不会想到自己经常过来锻炼，到最后会死在杠铃之下。本来是想锻炼身体，让自己更健康，活的更久一点，可他没想到，自己最后会死在健身房。

　　因此，还是要奉劝这些经常高强度锻炼身体的人，不要盲目相信自己的身体。身体每日能承受的机能是有限的，不是总是想着激发身体的潜能，那样或许就是自取灭亡。