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大腿酸痛要不要坚持运动baet365

作者:小编 发布时间:2023-07-17 23:59:59 次浏览

 baet365大腿酸痛,要看什么原因。很多人跑完步,比如跑完马拉松或日常的锻炼,跑五公里、十公里之后有大腿的酸痛,在第二天、第三天会有大腿的酸痛。如果这时候有酸痛的情况下适不适合跑步,对大部分人来讲,可以做低活动量的,比如慢跑、散步等运动,让肌肉有一定的活动、有一定的收缩,这样可以促进废物的代谢,也都能够迅速的改善症状。  如果酸痛非常严重,也没有指明酸痛是出现在剧烈运动以后,就是没有明显诱因

  baet365大腿酸痛,要看什么原因。很多人跑完步,比如跑完马拉松或日常的锻炼,跑五公里、十公里之后有大腿的酸痛,在第二天、第三天会有大腿的酸痛。如果这时候有酸痛的情况下适不适合跑步,对大部分人来讲,可以做低活动量的,比如慢跑、散步等运动,让肌肉有一定的活动、有一定的收缩,这样可以促进废物的代谢,也都能够迅速的改善症状。

  如果酸痛非常严重,也没有指明酸痛是出现在剧烈运动以后,就是没有明显诱因而出现的酸痛,可能在短时间内先不要运动,要先休息baet365。如果疼痛再继续加重,需要去看医生,让医生检查,有没有肌肉相关的病变。

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