baet365官方网站前几天有学员咨询关于健身健美运动方面的问题，今天瑞德健身学院的小编给大家介绍一下有关健身健美运动相关的知识，仅供热爱健身运动的朋友们参考。　　一般地说健身健美运动包括三大部分，即伸展运动、有氧运动和肌肉负荷运动，俗称三大健康运动。在有计划的健身健美锻炼当中，应该根据个体情况

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