baet365跑步是一项大众运动，但也有人担心，经常跑步会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。...[详细]　　正确减肥首先要知道自身的身体状态，究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数，也叫体质量，即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24，属于超重范畴。如果BMI＜18，属于营养不

　　baet365官方网站现今年轻人越来越注重身材管理，因此健身教练这个职业也备受追捧，那么想要成为一个合格的健身教练需要接受哪些培训课程呢？一般而言健身教练要学习的基本课程包括运动营养、运动解剖、运动生理、运动机能、运动力学、运动基础医学、训练计划营养计划制定等课程内容。具体详情如下。　　1、心肺

　　baet365在这个社会上，每一个人都无可避免的会走向衰老，从青春年少到人老珠黄，从貌美如花到垂垂老矣，从魁梧有力到衰弱无力，这似乎是每个人都逃脱不了的定律。　　为了让自己身材永驻，永葆年轻，有很多人会选择利用药物，整容，化学物品等方法来抵抗衰老，从而延长自己年轻的时间。但就算这样短期内可能会有

　　baet365今天，你健身了吗？不要问我为什么要问你今天健没健身？因为今天是“全民健身日”啊。　　没错，全民健身日是我国为了纪念北京奥运会而从2009年开始设立的一个纪念日，日期就定为了北京奥运会开幕日——8月8日。　　众所周知，历史上我们民族曾被称为“东亚病夫”。为了摘掉这个帽子，我们做出了艰

　　baet365中国网讯 近日，由重庆市体育局、重庆市教育委员会、四川省体育局、四川省教育厅联合主办的“奔跑吧·少年”第三届川渝青少年科学健身普及知识竞赛在重庆市两江新区礼嘉实验小学圆满结束。　　本次比赛，宜宾市共有宜宾市六中、宜宾市中山街小学、翠屏区李庄中心校baet365官方网站、黄桷庄小学、

　　baet365大部分中国人在生活中很少运动，工作时对着电脑，外出时坐在车里，休息时坐着看看电视。健康计划的首要目标便是提高活动水平，改变生活方式。虽然我们保持身材的决心看起来很坚定，但关键还是在于行动。　　歧化酶在跑步的过程中最易产生，歧化酶活性越强，氧自由基便越少，人体的衰老速度就会减慢。因此