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　　健身冷知识大全2. 如果想减掉1磅脂肪。就要消耗3500大卡的热量。相当于慢跑50公里，所消耗的热量。

　　健身冷知识大全3. 在跑步机上跑步，如果手扶着两侧，会使身体少消耗20%热量。

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　　健身冷知识大全19. 不停地打嗝，咽下一茶匙白砂糖可以迅速治疗，但是白糖不好吃呀，亲测舌吻治疗打嗝效果更好。

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　　健身冷知识大全23. 一般人拎50公斤的大米拎不动，但是拎50公斤的钞票，大多数人都可以拎动。

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